Điểm lại 8 lợi ích máy massage chân đối với sức khỏe
Bàn chân là nơi tập trung nhiều mạch máu, cơ và nhiều dây thần kinh, các điểm huyệt vị, giống như giá đỡ cả cơ thể, chịu áp lực nhiều nhất. Tuy nhiên lại có rất ít người chú ý chăm sóc đôi bàn chân của mình, chỉ đến khi thấy nhức mỏi mới lo lắng và tìm cách khắc phục. Một trong những cách phổ biến hiện nay được nhiều người áp dụng để chăm sóc cho đôi chân được khỏe mạnh hơn đó chính là sử dụng máy massage chân. Vậy máy massage chân có tác dụng thần kì như thế nào đối với cơ thể? Hãy cùng chúng tôi điểm danh 8 lợi ích máy massage chân đem lại cho sức khỏe và đôi chân của người sử dụng nhé!
8 lợi ích “vàng” máy massage chân đem lại cho sức khỏe
Giúp điều hòa huyết áp
Những người bị huyết áp cao thường bị đau tim. Việc thay đổi lối sống và sử dụng thuốc là cách để kiểm soát huyết áp. Bên cạnh đó người ta còn tìm ra lợi ích máy massage chân là có thể giúp làm giảm và điều hòa huyết áp.
Tăng cường tuần hoàn máu
Máy massage chân có tác dụng thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu
Việc ít vận động, sử dụng cơ bắp chân không đúng cách, đi giày dép quá chật hoặc giày cao gót quá cao và lâu cũng ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu ở chân. Bạn có thể cải thiện điều này bằng cách sử dụng máy massage chân khoảng 10 – 15 phút mỗi ngày. Lợi ích máy massage chân là hỗ trợ quá trình vận chuyển oxy đến các tế bào cơ thể.
Xem thêm Cách lựa chọn ghế massage giá rẻ: Tại đây
Nâng cao chất lượng giấc ngủ
Một lợi ích máy massage chân đem lại nữa là giúp bạn ngủ ngon hơn. Khi massage, xoa bóp khu vực lòng bàn chân, não bộ tự động cảm thấy thoải mái, các dây thần kinh được thư giãn, cải thiện lưu thông máu. Việc này giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.
Thúc đẩy cơ thể thải độc, trao đổi chất
Sử dụng máy massage chân giúp cơ thể tăng cường bài tiết các độc tốc có hại ra ngoài, cải thiện chức năng gan, thận, tăng tốc độ chuyển hóa và trao đổi chất. Chính vì một lợi ích nữa của máy massage chân chính là hỗ trợ giảm cân.
Giảm triệu chứng tiền mãn kinh
Tốt cho phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh
Lợi ích máy massage chân là giảm triệu chứng tiền mãn kinh. Nghe có vẻ hơi khó hiểu nhưng phụ nữ tiền mãn kinh thường bị các triệu chứng như buồn bã, khó chịu, mất ngủ, mệt mỏi và tâm trạng không được tốt. Việc massage chân hàng ngày ở điểm giao của ngón chân và lòng bàn chân giúp cải thiện tình trạng này.
Tăng sự dẻo dai cho chân
Cách dễ dàng nhất để có một đôi chân luôn khỏe mạnh và dẻo dai chính là thường xuyên massage chân. Cách làm này sẽ giúp kích thích các cơ xung quanh bàn chân và làm giảm các triệu chứng đau ở mắt cá chân hoặc gót chân. Giúp hạn chế tình trạng chấn thương ở mắt cá chân, bàn chân cũng trở nên linh hoạt hơn.
Cải thiện đời sống tình dục
Điểm thú vị trong các lợi ích máy massage chân đem lại là giúp cải thiện đời sống tình dục
Một trong những lợi ích máy massage chân đem lại mà mọi người không ngờ tới là cải thiện đời sống tình dục. Khu vực bàn chân là nơi tập trung khá nhiều dây thần kinh nên việc massage chân sẽ đem lại cảm giác kích thích, thú vị cho “chuyện ấy”.
Cuối cùng, lợi ích máy massage chân còn giúp hỗ trợ điều trị các bệnh lý như đái tháo đường, tai biến, tắc nghẽn mạch máu não, thấp khớp, giãn tĩnh mạch,… Giúp người bệnh cảm thấy thoải mái hơn khi các cơn đau kéo tới. Có quá nhiều lợi ích máy massage chân đem lại cho cơ thể phải không. Vậy thì bạn còn chần chờ gì mà không tìm hiểu và cân nhắc việc sắm cho bản thân, gia đình một chiếc máy massage chân để cải thiện chất lượng cuộc sống. cũng đừng quên theo dõi chúng tôi để biết thêm nhiều thông tin bổ ích cho sức khỏe nhé!